Receita caseira, e milenar, para os cabelos crescerem!

Ingredientes:
1 cenoura ralada
1/2 limao fatiado
1 maça picada
1litro de agua fervente


Em um bowl, rale uma cenoura, acrescente uma maçã picada (com casca e sem as sementes) e meio limão fatiado em rodelas. Em seguida, despeje um litro de água fervente e tampe a mistura para que tenha o efeito de infusão. Quando estiver morno, coe a mistura para dentro de uma jarra e beba toda a infusão durante o dia, como um suquinho milagroso. Não aproveite nada desta mistura para o dia seguinte, pois as vitaminas não terão mais suas propriedades. Repita a receita uma vez por mês durante três meses, é natural e maravilhoso!

Hidratação

O frio está chegando e, com ele, as noites regadas a vinho, os casacos chiques, o quentinho dos edredons... até aí tudo bem, mas junto com ele vem também a pele ressecada! Mal o inverno bate à nossa porta e efeitos já podem ser percebidos. Seja qual for o tipo - normal, mista, seca ou oleosa - é possível sentir logo as primeiras mudanças de textura e brilho. Mas não se desespere! Existem várias maneiras de ter uma pele linda e saudável mesmo na estação mais seca do ano. 

 O hidratante deve ser aplicado de duas a três vezes por dia, de preferência após o banho, quando ainda há umidade na superfície da pele, facilitando a absorção do creme. Segundo Anna Carolina, mesmo com as novas fórmulas oferecidas pela biotecnologia, por exemplo, não se deve desprezar a ação dos hidratantes clássicos na dermatologia, que mimetizam o fator de hidratação natural da pele. "São compostos por agentes iguais aos que a nossa pele produz, como uréia, lactato de amônio e aminoácidos", revela a dermatologista. Já Mônica é fã da vitamina C, que hidrata e é antioxidante.

Nas áreas mais ressecadas, como mãos, cotovelos, joelhos e pés, aplique camadas mais generosas. De acordo com Mônica Azulay, a hidratação do corpo, onde existem menos glândulas sebáceas, deve ser mais intensa do que a do rosto. Ela recomenda, também, que não se comprem cremes desenvolvidos fora do país, porque eles são adaptados para as necessidades do tipo de pele que enfrente temperaturas mais rigorosas. "Trazer produtos de fora pode ser um verdadeiro desperdício de dinheiro. Na Europa, por exemplo, o tipo de pele é mais seco, o que requer hidratação mais pesada, enquanto aqui, no Brasil, ela deve ser mais suave", afirma a dermatologista. 

  Cuidados passo a passo

Veja, agora, as dicas para deixar a pele do seu rosto com aquele viço digno de celebridades.

Manhã:

1 - Faça uma limpeza ou com sabonete suave (para todos os tipos de pele), sabonete hidratante (seca ou ressecada) ou com sabonete anti-oleosidade do tipo leve ou com hidratante associado (pele com acne ou pele oleosa).

2- Hidrate e nutra a pele com gel-creme ou qualquer solução oil-free, como serum (mista, normal ou pele com acne). Se a sua pele for seca, utilize o creme tradicional.

3- Não se esqueça do protetor solar! Filtro solar oil-free (mista, normal, pele com acne) ou filtro solar em creme para a pele seca. Fator 20 ou 30 bastam para o frio. Afinal, é importante lembrar que sol é sol, seja no verão, no inverno, em dias nublados ou chuvosos.

Tarde: 

Não é necessário refazer o ritual da manhã, exceto se a pele estiver ressecada. Pode ser preciso lubrificar, também, as áreas mais sensíveis expostas ao frio, como lábios e pálpebras. "Algumas marcas vendem hidratantes lubrificantes para as duas áreas simultaneamente", conta a Dra. Anna Carolina. Já para quem acabou de passar por procedimentos como peeling, a atenção deve ser redobrada, adotando-se uma terapia combinada de emolientes: leite de limpeza, óleo de banho emoliente, creme emoliente. Se não for esse o caso, deve-se apenas reaplicar o filtro solar, lembrando de remover a camada anterior apenas com água, sem sabonete, ou com lenços umedecidos. 

Noite: 

Essa é a melhor hora para usar cremes de ação esfoliante e clareadora, que são mais agressivos. 
* Esqueça aqueles banhos demorados e enfumaçados pelo vapor da água pelando. 
 Segundo as dermatologistas, a água quente retira o manto lipídico da pele, que é uma película protetora formada pela oleosidade natural. Já as buchas, apesar de removerem a camada de células mortas da pele, também retiram sua proteção e, por isso, devem ser usadas com moderação, geralmente de 15 em15 dias. 
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Esfoliantes (rosto, pescoço e colo): meia colher de sopa de mel, que amacia e hidrata, mais meia colher de sopa de fubá, excelente abrasivo, ou meia colher de sopa de aveia em flocos finos, que hidrata e esfolia. O fubá também pode ser misturado a meia colher de sopa de iogurte natural, um ótimo emoliente com proteínas do leite, que ajudam a hidratar. Misturar e aplicar em movimentos suaves e circulares. Depois, remover com água corrente fria. Em seguida, aplicar a máscara de hidratação. 
*Máscaras: para pele oleosa, a máscara de argila verde e branca é a ideal. É só misturar uma colher de sopa de cada tipo de argila com um pouco de água filtrada e aplicar com os dedos ou com um pincel, deixando a máscara no rosto por dez minutos. Em seguida, lavar. Para a pele seca, uma colher de sopa de aveia e uma de iogurte natural. Lavar após 20 minutos. Para a pele normal, máscara de banana, que contém vitaminas A e C. Amasse uma banana e misture com uma colher de sopa de mel e uma de aveia. Deixar na pele por 20 minutos.

*Se você se descuidar, ao longo dos anos a pele vai perdendo suas propriedades de regeneração e o ressecamento, que antes era transitório, vai se tornando crônico. Com a pele seca e maltratada, a chance de aparecerem rugas é ainda maior, pois a hidratação perdida com o tempo afeta a elasticidade e a flexibilidade. "Se a pele for bem tratada e saudável, mais tempo vai levar para apresentar qualquer tipo de anormalidade", finaliza a dermatologista Anna Carolina Rocha.

Hidratar é preciso!
Gente nunca se esqueçam do protetor solar,mesmo que esteje nublado,é preciso usar o protetor solar,e beber muita agua.
*foi retirado do site:http://www.bolsademulher.com

Esfoliante de Aveia para o Rosto

Um excelente esfoliante caseiro de aveia para o rosto é o que é preparado com flocos de aveia e mel porque ele consegue eliminar as células mortas ao mesmo tempo que hidrata a pele.

Ingredientes

• 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
• 2 colheres (sopa) de mel

Modo de preparo

Misturar os ingredientes e aplicar em toda a região do rosto com movimentos circulares. Ao terminar, o rosto deve ser bem lavado com água gelada. A seguir, hidrate bem a pele com um bom creme hidratante, para deixar a pele com um aspecto bonito e saudável.

Tipos de aveia e seus beneficios

Um dos mais Importantes Alimentos Funcionais; um Grão que é uma Verdadeira Benção...

Bastam 3 colheres por dia, ou meia xícara de chá, para controlar o colesterol e manter as taxas de açúcar no sangue sob medida. Ainda fortalece as defesas e afugenta os tumores.

Ela é o típico ingrediente que está no topo da lista de qualquer repertório dos Nutrólogos, ou dos especialistas em nutrição.

Foi um dos primeiros alimentos a receber o título de funcional – além de fornecer substâncias essenciais ao organismo, ela é capaz de prevenir certas doenças.

Dicas simples para consumo

A recomendação dos nutrólogos é consumir, no mínimo, três colheres de sopa de farelo de aveia por dia, algo equivalente a meia xícara de chá.

Vale polvilhá-lo sobre a salada de frutas ou de folhas, ou usá-lo no preparo de uma massa para bolos, pães ou biscoitos.

Se preferir, invista em quatro colheres de sopa da farinha obtida do cereal.  

Apresentação do Cereal para o Consumo

Conheça a 3 principais versões para consumo e as características de cada uma.

• Flocos: Trata-se do grão prensado integralmente – um processo que conserva seus principais nutrientes. Pode ser polvilhado sobre frutas, saladas e iogurtes. A versão de flocos finos – quando eles são submetidos à moagem – é tradicionalmente usada no preparo de sopas, mingaus e tortas.
• Farelo: Esse tipo provém da camada externa do grão e, por isso, conta com a maior concentração de fibras Betaglucanas – são 9 gramas para cada 100 do farelo. Pode ser salpicado sobre um prato já pronto, sucos, ou ser misturado à massa de pães, bolos, biscoitos e outros.
• Farinha: Costuma ser obtida da parte interna do grão e, assim, perde na porção de fibras para o farelo e o floco. É empregada principalmente nas receitas de pães, panquecas e bolos, e devido aos seus nutrientes, torna-se uma alternativa mais saudável à farinha de trigo, apesar do alto teor de Glúten de ambos.
• Ainda tem mais
  Os benefícios da aveia parecem não ter fim. Ela ainda é uma forte aliada na prevenção de tumores. Esse potencial vem justamente das heróicas fibras, que atuam na linha de frente na defesa do intestino. “Elas são importantes para eliminar compostos cancerígenos formados pelo nosso próprio organismo durante o processo de digestão das gorduras. Por se ligarem a essas substâncias, conseguem anular seus efeitos.”, justificam os especialistas.
• conclusão: O que você está esperando para adicionar imediatamente em sua dieta regular a ingestão de aveia?
• Mas, Atençao: A Aveia é rica em Glúten, desse modo, alérgicos ou intolerantes a esse tipo de agregado nutricional, deverão evitar o consumo do grão.

Dica da Naty

Suco de cenoura para o cabelo crescer mais rápido

O suco de cenoura com iogurte é um ótimo remédio caseiro para ajudar o cabelo a crescer mais rápido, pois a cenoura é rica em vitamina A e o iogurte presente neste suco é rico em proteínas, nutrientes necessários para ajudar a formar o fio de cabelo.

Receita do suco de cenoura com iogurte

Esta receita é muito fácil de fazer e pode ser tomada todos os dias para ajudar o cabelo a crescer.

Ingredientes

• 1 cenoura média, crua com casca
• 1 copo de iogurte natural
• Suco de 1 laranja

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Depois beber o suco sem coar, 1 vez por dia, todos os dias.

Dicas para o cabelo crescer mais rápido

Outras dicas para cuidar da saúde do cabelo são:

• Evitar prender o cabelo e usar bonés ou chapéus, que abafam e retiram a luz da raiz do cabelo, podendo comprometer o crescimento do fio;
• Massagear o couro cabeludo todos os dias, para aumentar a circulação sanguínea local, pode melhorar o crescimento dos cabelos.
• Comer bem para oferecer à raiz do cabelo a maior quantidade de vitaminas possível.

O cabelo cresce em torno de 1 centímetro por mês e, normalmente, entre o outono e o inverno, é normal que a queda de cabelo se intensifique, porém, a alimentação rica e variada garante a manutenção da saúde do cabelo e do couro cabeludo.

Um dermatologista deve ser consultado caso exista a dúvida sobre o tipo de produtos a ser utilizado, para saber o número de vezes que se deve lavar o cabelo e até que tipo de suplementos alimentares podem ser tomados para aumentar a saúde do cabelo.

Como fazer o cabelo crescer mais rápido( parte 1)

Os cabelos costumam demorar a crescer, mas podemos estimular esse crescimento com produtosque o fortaleçam e impeçam a queda. Existem dezenas de produtos à venda com esse propósito, mas, em casa, podemos fazer a aplicação de máscaras naturais que custam muito barato e tem propriedades com poderes de tratar e fortalecer os fios!

Tratamentos caseiros para fortalecer os cabelos e acelerar o crescimento dos fios:

Ingredientes do tratamento:

RECEITA 1

• 1 gema;
• 1 folha de babosa (aloe vera);
• 1 colher (sopa) azeite de oliva;
• 1 colher (sopa) óleo de rícino
• 1 colher (sopa) óleo de amêndoas.

PREPARO:

+ Bater a babosa no liquidificador e depois coar num pano fino e limpo, separando o sumo. Misture esse sumo com os outros ingredientes até formar um gel homogêneo. Aplique nos cabelos recém lavados, desde o couro cabeludo até as pontas, massageando bem o couro cabeludo com delicadeza, com as pontas dos dedos.

Enrole os cabelos num lenço de algodão úmido e coloque numa touca térmica, deixando por 20 minutos. Enxaguar bem os cabelos e, no último enxágue, misturar 1 colher de limão à água de enxágue. Pode ser feito uma vez por semana ou de quinze em quinze dias, não pode ser repetido antes desse tempo.

RECEITA 2:

CEBOLA

A cebola é conhecida por fortalecer o cabelo e evitar a queda. Para utilizá-la, esmague-a e misture a um pouco de água, aplique nos cabelos por uns quinze minutos e enxágue muito bem em seguida. Faça isso, no mínimo três vezes por semana.

Cronograma Capilar Completo

Cronograma capilar é a nova febre entre as pessoas que desejam fios saudáveis através de tratamentos contínuos nos cabelos.
O cronograma capilar, de fato, é um tratamento eficaz que tem como principais objetivos a hidratação, a nutrição e a reconstrução dos fios. 

• O primeiro tratamento é o da hidratação. A princípio, todos os fios requerem hidratações por causa das agressões do tempo, para aqueles que não utilizam química, e por causa dos tratamentos agressivos para pessoas que passam por constantes colorações, alisamentos, relaxamentos e escovas progressivas. Hidratar significa repor a água nos cabelos e também os emolientes e deixar os fios mais maleáveis, resistentes e brilhantes.
• A nutrição funciona de maneira diferente. Ela é uma reposição lipídica que nada mais é do que devolver aos fios a saúde após tratamentos como colorações e químicas. Uma boa nutrição resulta na reparação dos danos das cutículas dos cabelos e fios mais estruturados.

• Já a reconstrução é um processo poderoso porque, como o próprio nome indica, ele ajuda na restauração dos fios com produtos que têm proteínas, aminoácidos e minerais. É a reposição da massa perdida. O resultado é imediato com fios recuperados em sua textura e também mais fortes.
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• CRONOGRAMA CAPILAR

  Cronograma Capilar passo a passo	Stop 1	Stop 2	Stop 3
  Primeira semana 1º	Hidratação	Hidratação	Nutrição
  Segunda semana 2º	Hidratação	Hidratação	Nutrição
  Terceira semana 3º	Hidratação	Hidratação	Reconstrução capilar
  Quarta semana 4º	Hidratação	Hidratação	Nutrição

  A EFICIÊNCIA DO CRONOGRAMA DEPENDE DE SEGUIR TODOS OS PASSOS

  A nutrição	O segundo passo, a nutrição, é feito com produtos próprios para esse fim, que tem proteínas hidrolisadas, óleos como o de coco, uva, manteigas. Todos esses componentes resultam em máscaras mais densas, que agem profundamente fazendo a reposição lipídica que falamos anteriormente.
  Reconstrução	Na reconstrução, é preciso prestar atenção de como estão seus fios –quebradiços, ressecados, porosos e comprar máscaras específicas para esse fim. Mas, é preciso ressaltar que a queratina e o colágeno são elementos importantes em todas as reconstruções.
  Tempo	Quanto ao tempo de cada passo, siga as instruções dos fabricantes dos produtos. A quantidade vai depender das necessidades dos seus fios, do tamanho e também do volume. O ideal é que, ao fazer o tratamento na primeira semana, você poderá medir essa quantidade e ir ajustando esses detalhes na sequência dos passos.

  O CICLO

  Segunda semana 2º	Na segunda semana, faça novamente a hidratação, mas como já houve areconstrução no ciclo anterior, faça mais duas nutrições.
  Terceira semana 3º	Na terceira semana, com os cabelos bem mais fortalecidos, faça duas hidrataçõesde dois em dois dias e complemente com uma nutrição.
  Quarta semana 4º	Na última semana, já com os cabelos mais maleáveis, fortes e brilhantes, o melhor é fazer três hidratações para manter os tratamentos iniciados no princípio do cronograma.

Sempre lavar o rosto com agua fria de preferencia.😀#piel#pele#dicadanaty

Suco de manga, banana e melão para a depressão

Suco de manga, banana e melão para a depressão:“Suco de manga, banana e melão hidrata, adoça e é rico em triptofano para melhor formação de serotonina". – 4 fatias de melão
– 1 banana
– 1 manga (sem casca)
– 100 ml de água
Modo de preparo: bata os ingredientes no liquidificador. Coe. Sirva com gelo e só adoce se necessário.#dicadanaty #pele#suco

Dicas para uma vida bacana

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